Psychologische Beratung & Systemisches Coaching für Mütter und Frauen
In Verbindung mit dir. In Verbindung mit deinem Kind.
Wenn Mutterschaft alles verändert – und doch nicht so ist, wie du es erwartet hast.
Kennst du das Gefühl, dich im Mama-Alltag selbst zu verlieren?
Oder spürst du Schuldgefühle, weil das Mamasein dich oft überfordert – vielleicht so sehr, dass du dich fragst, ob du diesen Weg bereust?
Auch wenn sich Mutterschaft anders anfühlt, als du es erwartet hast – du darfst all das spüren. Ich bin an deiner Seite, wenn Zweifel laut werden, Reue sich zeigt oder du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben.
Gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut – im Zentrum meiner Arbeit stehen dabei die emotionalen und psychischen Prozesse rund um die Muttertät, den Umgang mit Regretting Motherhood sowie deine persönliche Weiterentwicklung.
Willkommen bei Keimgedanke – schön, dass du da bist.
Ich unterstütze dich in den leisen und lauten Momenten der Mutterschaft:
wenn du dich selbst nicht mehr spürst, wenn Zweifel Raum nehmen –
und wenn du dir wünschst, wieder in Verbindung zu kommen: mit dir, mit deinem Kind, mit deinem Weg.
Hey, ich bin Viola – Mutter, Psychologische Beraterin, Systemische und NLP-Coachin.
Du bist Mutter – und irgendwie auf der Suche nach dir selbst?
Zwischen Alltag, Verantwortung und innerem Chaos fragst du dich vielleicht, wer du eigentlich noch bist. Und ob da nicht mehr möglich ist – mehr Leichtigkeit, mehr Klarheit, mehr du.Ich begleite Frauen wie dich in Zeiten, in denen sich innerlich viel bewegt.
Mit Herz, Verstand und viel Feingefühl schaffe ich einen Raum, in dem alles da sein darf – ohne Druck, ohne Bewertung.Ganz auf Augenhöhe. Ganz echt.
Einzelcoaching für Mütter – Klarheit. Raum. Entwicklung.
Du möchtest dich sortieren, Gefühle verstehen, Entscheidungen treffen oder einfach wieder bei dir selbst ankommen?
In meinem psychologischen Einzelcoaching biete ich dir einen geschützten Raum, um genau dafür innezuhalten.
Ablauf deines Coachings:
📍 Format: Psychologische Einzelberatung (online)
⏰ Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
💬 Kennenlernen: Kostenloses Vorgespräch (30 Minuten)
📅 Ablauf: Termine nach deinem Tempo – einmalig oder über mehrere Wochen hinweg
🌱 Ort: Online via Google Meet – ganz bequem von zu Hause aus
Was dir das Coaching bringen kann:
🌱 Mehr emotionale Klarheit und Entlastung
🌱 Verstehen, woher deine Gefühle kommen – und was du brauchst
🌱 Neue Perspektiven auf dich und deine Rolle als Mutter
🌱 Mut, neue Wege zu gehen – in deinem Tempo
🌱 Stärkere Verbindung zu dir selbst
Worum geht es in deinem Coaching?
Mutterschaft verändert vieles – und manchmal alles. Sie bringt Liebe, Nähe und Wachstum, aber auch Zweifel, Überforderung und das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Vielleicht fühlst du dich innerlich erschöpft, fragst dich, wer du eigentlich noch bist – jenseits der Rolle als Mutter. Vielleicht spürst du den Wunsch nach mehr Raum für dich.
In meinem Coaching geht es nicht darum, „besser zu funktionieren“. Es geht um dich. Um dein Erleben, deine Gefühle und deinen ganz eigenen Weg durch diese Lebensphase.
Meine Unterstützung richtet sich an dich, wenn du dich in einer dieser Situationen befindest:
Für dich – wenn du dich in der Muttertät neu sortieren willst
Die Muttertät ist mehr als Hormone und Schlafmangel. Sie ist ein psychischer, emotionaler und sozialer Wandel, der alles in Frage stellen kann: Deine Werte, deine Prioritäten, deine Beziehungen – auch zu dir selbst.
In unserem Coaching schaffen wir gemeinsam Klarheit:
🌱 Warum du dich gerade so fühlst
🌱 Was dich innerlich blockiert
🌱 Welche Muster dich vielleicht aus deiner eigenen Kindheit begleiten
🌱 Wie du lernen kannst, dich selbst wiederzufinden – mit allem, was dich ausmacht
Für dich – wenn du Regretting Motherhood fühlst
Vielleicht spürst du in dir das, worüber kaum jemand spricht: Reue. Der Wunsch, dein Leben wäre anders verlaufen.
Du liebst dein Kind – und trotzdem wünschst du dir manchmal, du wärst keine Mutter geworden. Auch dieses Gefühl hat einen Platz und verdient es, gehört zu werden.
In einem geschützten Raum darfst du all das aussprechen, was sonst keinen Platz hat.
Wir schauen gemeinsam hin:
🌱 Woher kommt dieses Gefühl?
🌱 Was genau bereust du – und was bedeutet das für dich und dein Leben?
🌱 Wie kannst du dein Kind liebevoll begleiten, ohne dich selbst aufzugeben?
🌱 Wie gelingt dir Versöhnung mit deiner Situation, deinen Gefühlen – und mit dir selbst?
Für dich – wenn du dich persönlich weiterentwickeln willst
Mutterschaft kann ein kraftvoller Wendepunkt sein – eine Zeit, in der alte Themen aufbrechen, neue Fragen entstehen und das Bedürfnis wächst, dich selbst (wieder) kennenzulernen.
Vielleicht spürst du, dass in dir mehr steckt, als du bisher leben konntest. Oder du merkst: So, wie es ist, soll es nicht bleiben – aber wie willst du stattdessen leben?
In unserem Coaching bekommst du Raum, um dich selbst zu entdecken – jenseits von Erwartungen und Rollenbildern:
🌱 Was dich wirklich ausmacht – unabhängig davon, wer du für andere bist
🌱 Welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dich limitieren
🌱 Welche Träume, Ziele und Werte in dir darauf warten, wieder Platz zu bekommen
🌱 Wie du dein Leben bewusster und selbstbestimmter gestalten kannst – in deiner Rolle als Mutter und darüber hinaus
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In einem unverbindlichen, 30-minütigen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wo du gerade stehst und wie mein Coaching dich unterstützen kann. Melde dich jetzt – und schenke dir selbst diesen Raum.
